Showing posts with label makanan. Show all posts
Showing posts with label makanan. Show all posts
Thursday, February 20, 2014
Makanan Pemicu Sakit Kepala
Kurangi juga konsumsi buah-buahan lain yang rentan memicu sakit kepala, seperti avokad, kismis, pepaya, dan plum. (dok. Corbis)
Jika Anda rentan mengalami sakit kepala, coba hindari konsumsi sejumlah makanan berikut.
Jika Anda rentan mengalami sakit kepala, coba hindari konsumsi sejumlah makanan berikut, dikutip Huffington Post.
Keju Tua Menurut WebMD, salah satu makanan pemicu sakit kepala paling umum adalah keju tua, seperti Camembert. Kandungan zat tyramine, yang terbentuk sebagai pengurai protein, menjadi biang keladinya. Semakin tua keju, semakin tinggi kandungan tyramine-nya.
Pisang Jenis buah ini juga mengandung tyramine, terutama di bagian lapisan serat terluar yang membatasi buah dan kulit. Karenanya, jika Anda rentan mengalami sakit kepala, hindari konsumsi serat pisang yang biasanya berupa suwiran-suwiran memanjang. Kurangi juga konsumsi buah-buahan lain yang rentan memicu sakit kepala, seperti avokad, kismis, pepaya, dan plum.
KopiAsupan kafein dalam jumlah moderat memang dapat menghalau sakit kepala. Namun, konsumsi dalam jumlah berlebihan justru rentan memicu sakit kepala. Karenanya perhatikan konsumsi kafein tak lebih dari 200 atau 300 miligram sehari. Dan ingat, kafein tak hanya terkandung di kopi, tapi juga teh dan cokelat.
Alkohol
Berdasar pemaparan pakar kesehatan di Everyday Health, alkohol berperan meningkatkan aliran darah ke otak dan memicu dehidrasi. Dua kondisi inilah yang potensial memunculkan rasa sakit di kepala.
Daging OlahanKandungan bahan pengawet dalam daging olahan, kecap, atau makanan olahan lainnya dikaitkan dengan penyempitan pembuluh darah yang pada akhirnya akan memunculkan gejala sakit di kepala.
Sumber : http://kosmo.vivanews.com
Tuesday, January 21, 2014
Cara Memperbesar Payudara Alami dengan Makanan
Payudara Indah yang berisi menjadi dambaan banyak wanita. Selain menjadi lebih percaya diri, penampilan lebih menarik. Untuk membesarkan payudara tidak perlu menggunakan krim atau memakai silikon, hanya dengan makanan payudarapun bisa menjadi berisi.
Proses pembesaran payudara ini memerlukan peran hormon esterogen. Berikut empat jenis makanan yang berperan penting dalam membantu produksi hormon esterogen.
1. Produk kedelai
Tempe, tahu dan susu kacang merupakan produk olahan kedelai yang umum dijumpai. Produk kedelai ini diketahui dapat meningkatkan kadar hormon estrogen di dalam tubuh. Hormon inipun dapat merangsang pertumbuhan payudara, sehingga ukurannya menjadi lebih besar.
2. Rempah-rempah
Masakan Indonesia memang terkenal dengan penggunaan rempah-rempah. Seperti jahe, cengkeh, kunyit dan lada. Tiga jenis rempah ini ternyata dapat membantu merangsang hormon estrogen, yang secara alami dapat menambah ukuran payudara wanita.
3. Flax seeds
Bijian ini dapat membantu meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria. Selain itu kandungan asam lemak esensial dalam flaxseeds juga berperan dalam meningkatkan kadar estrogen pada wanita. Hormon ini diketahui dapat membantu memperbesar payudara.
4. Buah-buahan
Hampir semua jenis buah mengandung serat pangan yang alami. Sumber zat gizi ini tak hanya memenuhi kebutuhan serat harian, tapi juga dapat menyeimbangkan kadar estrogen di dalam tubuh. Dengan begitu pertumbuhan payudarapun bisa lebih sempurna.
Subscribe to:
Posts (Atom)